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最近禽流感疫情升溫，一般民眾如何避免感染禽流感病毒？

民眾可透過以下措施預防感染禽流感：

青少年及兒童還年輕，所以手機使用時間不受影響嗎？

網路的普及使青少年對手機的依賴性持續增高，除了電磁波的影響，視力惡化、姿勢錯誤導致肌肉骨骼傷害及網路成癮等，都是過度使用3C產品帶來的健康危害，有關視力危害的部分，衛福部已請國家通訊傳播委員會積極輔導業者在手機及具通話功能的平板電腦商品本體、外包裝及說明書上加註「使用過度恐傷害視力」警語及注意事項「使用30分鐘請休息10分鐘；2歲以下幼兒不看螢幕，2歲以上每天看螢幕不要超過1小時。」。

知識分享-65歲以上長者變瘦是正常老化過程，不用太在意嗎? 
1.65歲以上長者，在沒有刻意減重的情況下，若與1年前相比體重減少超過3公斤以上者，要特別注意是否有衰弱前期(pre-frailty)情形。要評估長者是否有衰弱，下列三個問題可以簡單評估，如果有一項表示有衰弱前期，二項以上則為衰弱。 
(1) 與1年前相比，您體重是否減少超過3公斤? 
(2) 您是否無法從椅子站起5次? 
(3) 你最近是否感到意興闌珊或對事情提不起勁?
1.建議出現衰弱前期長者，應該在飲食上注重均衡營養，尤其是蛋白質攝取量要充足，另外應該維持規律運動，訓練肌耐力，透過營養和運動，可以延緩衰弱進展，並進而可避免造成失能。 
資料來源：The study of osteoporotic fracture (SOF of frailty) 

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